Effektiv träning och kost med 28 by Sam Wood
28 by Sam Wood är en gratisapp för iPhone som erbjuder ett omfattande program för träning och kost. Med fokus på att förbättra livskvaliteten, ger appen användarna dagliga 28-minuters träningspass och måltidsplaner som inkluderar snacks. Användare kan enkelt anpassa sina måltider med alternativ att byta, ta bort eller handla ingredienser de inte gillar. Dessutom finns det en veckovis inköpslista som skräddarsys efter individuella preferenser, vilket gör veckoplaneringen enklare.
Programmet integreras också med Apple Health för att hjälpa användarna att spåra sina framsteg. 28 by Sam Wood ger tillgång till ett team av professionella inom kost, träning, mindfulness och motivation, vilket ger en helhetslösning för dem som vill nå sina hälso- och fitnessmål. Även om appen är gratis att ladda ner, kräver den en månads- eller tremånadersprenumeration för att få tillgång till alla funktioner.
